免费发布信息
旅游trip
当前位置:野望文存-体育 > 热点资讯 > 网球 >  第二十四期:截击时,如何完美借力?

第二十四期:截击时,如何完美借力?

发表时间:2019-02-10 00:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

想要在春节期间为自己打造新年新气象?不妨让网球陪伴你度过一个别样的假期!好动网球精心企划春节经典回顾栏目——《从零学网球丨付老师解锁美女主播》。我们将从网球初学者最关心的基础技术为大家带来一次系统的学习过程,不容错过哦!



来到网前完成截击,其发力方式和底线击球完全不同。如果一味地猛抽或是没有掌握正确的击球方法,往往不能得到这些“稳拿”的分数。今天付老师就来为大家展示如何用“铁腕”掌控好球拍,轻松地借力和发力。



更好地借力,需要非常牢固的拍面做保障,也就是手腕在击球的一瞬间要保持非常稳定、坚实的状态——手腕不能动,球拍、手腕、手臂形成一个非常稳固的结构,这将非常有助于我们在截击时借到对手击球的力量。


下面,我们来关注发力的动作。



发力时,身体与球拍要形成一个整体,之后再向前推。无论来球高度,我们都要利用身体的力量向前推,重心始终向前跟进。



练习时,假想球拍是一块铁板,双手握住球拍的拍头和拍柄。完成借力的前提是自己本身不发力,所以球拍要固定得非常牢。不让球在球拍上有过多的反弹,球才能迅速通过球网。



注意观察付老师的动作——他把拍面固定得很稳很牢,完全借到了对手来球的力量。



接下来,我们手持球拍,固定好手腕,用和刚才一样的动作去撞球,既有向前的动作,也有固定的动作。


相信大家一定看明白了,正确的动作离不开牢固的手腕控制,让拍面更加牢靠。并且利用好身体向前顶、推的力量,形成更好的合力效果。



最后请注意:这个截击时最常出现的松手腕动作,大家可一定不要再犯啦!


?点击观看本期技术内容完整版

视频来源:好动网球



责任编辑:陈雾生