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第二十二期:握好球拍、脊柱直立,为截击开个好头!

发表时间:2019-02-10 00:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

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尽管网前不是我们击球的主要区域,但适时来一拍截击,不仅能够轻松得分,还可以打乱对手节奏。从本期节目开始,付老师和翟雨就将为大家展示截击的注意事项,今天我们先来聊聊正确的截击准备姿势与握拍。



大部分人想必都知道,截击时要采用大陆式握拍,持拍手的虎口对准球拍的第二条楞。


除了握拍的楞与底线击球的握拍略有不同,大家知道截击握拍还有什么特别之处吗?



一般来讲,截击时,持拍手食指的“扣扳机动作”会比平时更夸张一些,其握在球拍的高度会比平时略向上半个手指。


随后我们来看截击时的站姿。



正确的准备姿势如上图所示——双脚比肩略宽,膝关节微曲,拍头始终高于手腕,用非持拍手做好辅助支撑,眼睛从拍头前方看出去。



与底线准备动作相比,截击的准备动作会将拍子拿得更高,手臂略向前伸。




无论面对高球还是低球,身体位置的调整要靠膝关节的升降,上半身可以略向前倾,但脊柱始终保证直立状态。



上图中的这个错误动作大家可千万别再犯了,撅着屁股趴着截击,这可是截击的大忌。


关于正确的截击的准备姿势和握拍,其要点并不复杂,但作为截击的初始一环,这些细节可马虎不得。下次来到球场时,一定要留意自己的截击握拍与准备动作,为网前的收分时刻开个好头。


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视频来源:好动网球



责任编辑:陈雾生