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关于正手技术的三个重点是...

发表时间:2019-03-14 00:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

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说到在场上最常的技术是什么,那肯定就是正手的技术,你不要看它只是基础的打球的技术,如你运用得当的话,也是可以在场上打球发挥出大力量的,那我们在网球培训班中要如何来进练习呢?


对于正手的技术来说它也是在场上进打球时的一种有力的技术,当在进行练习时练成失误率低、有力量、落点好、攻击力强等的过硬本领。,在平日里我们可以多练习和体会侧身攻,很多高手把侧身攻,我们也可以充分运用自己跑动快速及灵活的运动,也要找到在场上打球时的最佳的位置来打出侧身进行性击球,对于侧面的进攻来说,想打出更深、更有力和旋转度很大的球,也是会让的击球路线力矩大大加长。

当我们在网球培训班中进练习时,可以通过完全侧身站立,双脚脚尖齐平。这样的站位很难在保证击球点在身前而且会限制髋关节的转动。双脚的连线,处在底线和球网的对角线上。如果站在球场中间,则胸膛对准网柱。能在身前击球的同时保证良好的转体,拍面和上身要保持在同一的位置上并对准球网,当在使用半开放方式的站位的时,站位要向前一些,这样会让你在进转体时增加你的效果,身体朝向与拍面朝向一致。

或我们还可以利用身体和肩膀往前转动,你的持拍手要向前顶,并让拍头自然滞后。而手臂和球拍要90度夹角。拍头滞后够产生更多的加速空间,手臂能够更轻易的甩出离心力。保持拍头滞后手臂继续推送拍面至击球点,你的拍头、持拍手在同一直线上会导致前挥时击球点太靠后且离身体太远。而你需要做的,就是尽可能把球打深高等。随挥时手臂自然的向前向前再向前挥直,做到挥拍要向前送而正确的向前发力才能让你的打球效果更好。

当在场上确定判断来球需要正手击球时,转动双脚,左脚跟抬起并向右侧前方上步,右脚右转90度与底线平行,同时转肩,在旋转的过程中你的右手要向后进行引拍的动作,在这过程中手肘要弯曲,而你的球拍的拍头要低于你的膝盖的位置,左手要伸向前方,保持身体平衡,后摆引拍时身体重心放在右脚。

你的左肩膀要对球网,手腕固定,球拍从后摆向前挥拍时,紧握球拍,手腕后伸,手背与胳膊成90度,固定手腕后,右脚用力蹬地,向左转动身体。

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责任编辑:陈雾生