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坚持运动的你,究竟能获得什么?

发表时间:2019-03-27 00:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


“如果我真的有一个敌人,那就是我自己。”



一个月前,电影《李娜》宣布杀青,这是香港导演陈可辛历时四年,根据网球运动员李娜的故事改编的同名电影。在这张提前曝光的海报中,青年“李娜”身穿运动衣,坐在雨天的球场,双手环抱膝盖,低头沉思,讲出这句内心独白。


“努力不一定成功,但放弃就一定失败。我们是为了成功的可能性而努力。”



在网球运动员张帅的字典里,没有运气和天赋一说,她只相信实力和拼搏。有人认为如今张帅已经是中国的“网球一姐”,在她看来,相较于这样的排名和称号,全力以赴打好每一场比赛才是最重要的事情。


很多人觉得张帅和李娜很像。


我们不难发现,身为运动员,她们都是极度自律的人,她们都有着清醒的自我认知,她们都懂得如何在挫败中成长。而这些运动员的职业生涯赋予她们的优秀特质,其实对我们每一个人都极其重要。事实上,即便人们深谙运动的益处,也只有少部分人能养成持续运动的习惯。养成运动的习惯,不仅仅取决于意志力的强弱。人们是否对运动产生兴趣,或许才是关键。


“你真是意志坚强啊!”


日本畅销书作家村上春树在33岁时开始跑步,持续跑了23年。身边总有人对他表示钦佩,认为支撑他跑步的一定是强大的意志力。不过他自己对此却有不同的解释,他曾在书中坦言,自己之所以多年不间断跑步,主要是因为喜欢。他也表示,如果是自己不喜欢的事情,即便坚持做到,对身体也不利。



有这样观点的绝不只村上春树一人,茅盾文学奖得主刘震云此前在接受采访时提到自己每天跑步两小时。“您坚持了多少年?”采访现场有人随即这样问他。“你要觉得需要坚持,那就别跑了。”显然,刘震云更直观地表达了兴趣对于人们培养习惯的重要性。


事实上,对于任何一项体育运动而言,比起技巧和方法的提升,激发人们内在的热情一定是更为重要的课题。一旦人们对一件事情产生了兴趣,能力的提升和长久的坚持就会成为主动而为之的选择,也只有这样,人们才能真正从体育运动中获益。



如何让孩子爱上运动,从而养成运动的好习惯。一直以来是困扰很多家长的难题。送孩子来常春藤夏令营即将在今年暑期开展的运动大联盟营,或许家长和孩子都会有意外的收获。


常春藤夏令营的运动大联盟营展开了多项针对7到12岁孩子的运动项目,包括网球、高尔夫、足球和游泳。


在这里,关于网球,孩子们将以单打和双打的形式学习地面击球、截击和发球的技能,了解网球比赛的相关规则。关于高尔夫,孩子们能够学习挥杆、推杆、驾驶以及高尔夫协议和术语的核心技能。关于足球,孩子们将学习如何操纵球、传球和接球,还将了解到足球这项运动丰富的国际历史。而游泳课专注提高儿童的核心技能,通过学习,孩子们能够轻松掌握自由式、蛙泳、仰泳和蝶泳。






以上这些项目都将在上海东方体育中心开展。东方体育中心位于美丽的黄浦江畔,紧邻2010年世博园区。这里有上海最顶级的体育设施,拥有七个游泳池、四个足球场、多个室内和室外网球场,以及篮球和羽毛球场。



此外,运动大联盟营所有的教练都具有多年与儿童工作的经验,他们懂得如何鼓励并指导孩子们提升运动技能,也懂得如何激发孩子们对于未知的探索,以及对于运动的热情。Dan是运动大联盟营的教练,在他看来,运动大联盟营和学校里的体育课完全不同,孩子们在这里可以尝试不同的运动项目,发现运动的乐趣,找到适合自己的项目,或者自己感兴趣的项目。



“运动不仅仅是身体的活动,不仅局限于学校安排给孩子的常规式的早操和晨跑,在运动中,孩子们可以通过尝试新鲜事物,从中找到乐趣,学习到新技能,当然孩子们也可能在运动中经历失败,不过没关系,他们依然可以在失败中找到不一样的乐趣。学习如何与失败共处,也是孩子们成长中的一个重要课题。”


Dan这样解释。在他看来,学习和工作不应该成为我们生活的全部,每个人都需要在生活中找到一些乐趣。比起运动技能的传授,运动大联盟营更看中孩子们运动热情的发掘和培养。



在这些常规的体育项目之外,常春藤夏令营在运动大联盟营中还加入了野外生存和探险技能的培训项目。近些年,坠机和沉船事故隔段时间就会在新闻中出现,我们必须承认,在每个孩子的成长中,不同程度都会出现一些不可预测的意外。让孩子提前学习野外生存和探险技能,一旦遇到危险,孩子便能够在危机中获得自救。


去年发生在泰国的“野猪”足球队被困后获救的故事让人们震惊,人们惊叹于这些年幼的孩子们在遇到危险时呈现出的乐观、坚强和团队协作能力。一场足球赛后,由12名男孩组成的“野猪”足球队和他们25岁的教练在洞穴探险,随后失踪。他们被捆在洞穴内。这些男孩中年龄最大的16岁,最小的只有11岁。被困18天之后,所有人被成功救出。



令人震撼的是,在等待营救的这些天里,这些年幼的足球运动员经历了难以想象的困境,他们靠岩壁上渗出的水滴补充水分,将仅存的一点体力用来轮流挖洞,在生的希望如此渺茫的情况下,孩子们始终乐观面对一切。他们在潜水员提供的防水纸上写下了想对家人说的话:“等我回家记得带我吃炸鸡。”


和常春藤夏令营的其他项目一样,运动大联盟营也是全英文的交流环境,来自世界多个国家的孩子们聚在一起,组队训练,团队协作能力和友谊也是孩子们在运动营的重要收获。运动大联盟营对孩子的影响不会随着十天营地生活的结束而消散,事实上,孩子的改变也许才刚刚开始,我们相信,让孩子发现运动的乐趣,找到适合自己的运动项目,养成运动的习惯,这些远比教孩子运动技能更有意义。



您的孩子不一定要成为奥运冠军,不一定要将体育作为未来的职业选择,但您的孩子有必要去体验运动的奇妙,感受运动带来的精神愉悦和身体活力,这会让他在未来的人生里,始终充满对生活的热情。而只有对生活充满热情的人,才会享受到生命的愉悦,才会成为某一领域的顶尖。


关于常春藤夏令营


常春藤夏令营于2013年落地中国,是中国最大的纯美式夏令营服务商,致力于为5—12岁的儿童提供乐趣和品质兼具的夏令营体验,导师团队均来自于常春藤盟校和全球顶尖大学。夏令营的所有项目都是在沉浸式的英语环境中开展,课程内容丰富。包括当下火热的STEM课程和艺术体育类课程。所有的课程都专注对孩子创造力、自信心和沟通能力的培养。自2010年起,已经有数以千计的学生选择加入了常春藤夏令营,在这里经历一段难忘的体验。


想预约报名,了解更多关于常春藤夏令营的细节,请即刻扫描屏幕下方二维码


责任编辑:陈雾生