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正手上网的交叉步上网步法!

发表时间:2019-05-15 00:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

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右脚先向右前方迈一小步起动,左脚紧接着越过右脚(如在身后越过为后交叉),然后右脚迅速向右前方跨一大步到达击球位置。击球后可用并步或交叉步回动。采用前交叉步上网时,也可采用先迈左脚,再右脚跨一大步的两步移动方法。



   上网步法在最后一步落地时,脚尖应该正对移动方向,如果脚尖朝内落地,是上网时比较容易产生的一种错误,尤其在反手上网移动中更为多见。其不利因数表现为,由于脚尖朝内,必然带动髋关节也要旋内而迫使腰部处在一个带有扭转的紧张状态,使得整个动作不协调而影响击球。另外,这种脚尖朝内的落地,极易造成右脚踝关节的外侧翻扭伤。




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责任编辑:陈雾生