免费发布信息
旅游trip
当前位置:野望文存-体育 > 热点资讯 > 乒乓球 >  微笑发力!提升正手单板质量,这一个训练计划足够了!-乒乓国球汇

微笑发力!提升正手单板质量,这一个训练计划足够了!-乒乓国球汇

发表时间:2019-06-12 00:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


本期【乒在民间】来了位球友,球龄3年,徒手挥拍+笑场,国球汇君看了都想乐。


脸上笑嘻嘻,一看问题,是个狠人儿!


正反手单板质量?脑补自己变身张继科、樊振东,想不笑场都难!


热身几板之后,姚教练:发几个力我看看——


面部发力见多了,微笑发力真是头一次见,君觉得还行,有一板带着风。


然而姚教练说了:比赛打得不够多,为什么这么说?连续拉的挺好,应该得势继续,但是你保守了。


球友:我没来得及~

姚教练:噢噢噢噢……


球友微笑着耿直,君又笑了。姚教练这个判断标准,君能理解,专业打比赛争胜负没有不下“死手”的,心慈手软就是业余!


那就聊聊技术吧!姚教练:现在的训练,前臂和手用的有点多,需要把力量加起来!


又来一波热(尬)聊——

姚教练:我不和你对打,正手2/3不定点,能坚持几个?

球友(微笑脸):30个?


姚教练也乐了:10个?6个吧。

专业训练,强度必须上去!


球友很给力,一次达标,姚教练:你的水平得加上判断球,来15个吧?


最后打成啥样了?反正都挺高兴的,两个微笑大使,给【乒在民间】拍一组宣传硬照不?


笑得好,不如打得好!完整版走起!

姚晓春,前北京队队员,全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者,曾执教现国家队队员马龙、方博等,尤其擅长对儿童启蒙的指导。


推荐你看:


最真的喜欢,是点一下右下角的“在看”↘

↙戳“阅读原文”你一定能找到心动的感觉

责任编辑:陈雾生