免费发布信息
旅游trip
当前位置:野望文存-体育 > 热点资讯 > 高尔夫 >  发球台如何控制力量

发球台如何控制力量

发表时间:2019-07-10 00:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


1.向下出击,“刷到草皮”

双脚是身体与地面接触的唯一部分,也是身体获取动能及稳定性的根本。注意向下击球动作,双脚紧紧的踏着地面,这个动作让挥杆更加紧凑,更有力量。只要花些时间努力练习,就一定能找到强有力的击球状态。



2.完美的力量释放

挥杆过程中,如何用双臂加快杆头速度?如果想让杆面对小球的压力达到最大化,那就必须在击球点将力量释放出来,不要停下。如果用力过大,就会使杆柄指向目标方向,这样无法释放杆头力量,只能打出无尽的右直球。



练习方法:双手分开更好释放

左手正常握杆,右手向下握在杆身处。做上杆动作:感觉双手分开做这个动作时能让右臂肘部更容易弯曲,从而靠近身体右侧。此时你的右手离击球点更远,需要蓄积更多的力量,同时速度也要更快。现在,你会发现这些动作都很自然,身体上半身各部分也都一致运动。像这样做几次双手分开握杆的挥杆练习,感受身体右侧更为强势的释放状态。然后逐渐将挥杆加大至全挥杆 — 直至正常握杆;多做几次击球动作,让整个杆身处于胸口下方。



责任编辑:陈雾生