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练习跆拳道,到底可以纠正哪些性格弱点?

发表时间:2019-11-01 08:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

     有人谈到性格就说它与遗传因素有关系,说生就的脾气、长就的命,改不了的。性格是否是与生俱来、终生不变的呢?


    其实不然,性格是童年期慢慢塑造出来的,几乎与先天因素没有关系。

     英国有个心理学家叫爱森科,他在性格理论方面主张性格纬度,纬度的一个极端是外向,另一个极端是内向,在纬度之间就有许多等次。


     他认为极端内向和极端外向的人是少数,大多数人或者偏内向些,或者偏外向些。


     爱森科的性格纬度理论的产生对心理学界的影响很大,所以我们认为性格是可以在纬度上移动的。

  近年来,学者长谷川洋三也认为,通过行为可以改变性格。


  这就给儿童教育提出了一个新的任务:我们要帮助他们改变性格上的弱点,使他们成长为我们这个社会需要的、合格的人才。



  而儿童期和少年期是性格形成的关键期,因此,抓住这个关键期对他们的一生将产生重要影响。

      我们完全可以利用跆拳道运动环境来塑造人的性格。


  体育心理学研究表明,体育运动对人的心理活动所起的作用不尽相同。通过有针对性的运动,可以纠正不良的性格弱点。


  儿童的性格形成主要是在游戏与运动中完成的,他们在游戏中扮演角色,并通过游戏规则经历竞争、合作、成功、失败、挫折,体验帮助别人和受到帮助的乐趣,这是课堂和书本中难以体验到的。

那么,跆拳道可以纠正哪些性格弱点呢?


     1.孤僻型。这类孩子性格内向、孤僻、不合群、不善于与人交往,人际交往圈狭窄,缺少竞争力。


跆拳道是集体训练项目,常会有一些团体性质的游戏、训练及活动,如表演、户外活动等。


通过参加集体项目,减少个人的单独活动,尽量让他们融进集体中,增强自身活力和与人合作的精神,逐渐改变孤僻性格。

2.紧张型。这样类型的孩子表现遇事紧张、害怕、焦虑,总是惴惴不安。


要克服这一性格缺陷,应多参加竞争激烈的运动项目,如竞技,还可运用冥想、跆拳舞来放松身心。



通过模拟比赛、实战锻炼和考级,感受形式多变、紧张激烈的氛围。


若能经常在这种场合中接受考验,遇事就不会过分地紧张,更不会惊慌失措,培养镇定自若的心理素质。

    3.胆怯型。这样类型的孩子胆小、性格软弱、交往有限,对于他人建立关系缺乏勇气。


对于这类型孩子训练要求不要太高,难度不要太大,循序渐进,注重基础训练,在游戏中委以任命,常肯定鼓励,多次给予其成功的体验,以此培养自信心,从而提高胆量。

4.依赖型。这种类型的孩子缺乏独立的见解和行动,依赖别人,易受暗示,喜欢顺从别人。


可通过个人品势训练,完全以个人的能力展现动作的完美。


对这类型孩子应多提问,鼓励其表达自己的想法,不论好坏,积极接纳。同时结合行为训练做一些力所能及、可独立完成的事,如自己穿衣服、穿鞋、清理衣物等。

      5.冲动型这种类型的孩子情绪以兴奋为主,不稳定、好冲动、急躁、易怒,难以控制且不计后果。


     为了克服这样的性格弱点应选择冥想、品势、慢跑等强度不太大的运动项目。

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责任编辑:陈雾生