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阿宇说拳丨手靶易买,靶师难寻!用过这6款异形靶具的都是老司机

发表时间:2019-11-06 11:30:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【
在拳击训练中,除了手靶是用于指导拳手训练的重要工具,还有很多不常用的器具用来训练拳手。
本期阿宇说拳为大家介绍一些不常见的拳击训练异形靶具。 
全身靶
全身靶脱胎于日本极真空手道的专用靶具,根据大小分为大全身靶与小全身靶。
市场价格两百元往上走,使用起来技术难度较低。
全身靶的主要功用提升拳手的出拳耐力和体力以及全方位的出拳角度。
技术难度:★★ 
▲大全身靶
小全身靶
乒乓球靶
因其外形酷似乒乓球拍,因此得名乒乓球靶,乒乓球靶一副两只。
乒乓球靶的功用和棍靶类似,比棍靶容易掌握与使用。
市场价格在一百元往上走,价格略高于棍靶(国外品牌除外)。
技术难度:★★☆
棍靶
顾名思义,棍靶就是像棍子一样的靶具,主要应用于拳手闪躲、摇臂等防守及防守反击动作的训练。
价格一般不贵,市场价格在几十到一百多人民币左右(国外品牌除外)。
技术难度:
头型靶
顾名思义,头型靶类似于人的头部特征,一般结合其他靶具共同使用,主要提升拳手对抗的真实感和出拳角度的精确。
头型靶价格较贵,市场价一般在800左右(国外品牌除外)。
技术难度:


 
拳套靶
外形就是一双大大的拳套,只不过掌心有击打的靶点,此靶既可以单独使用,也可以结合其他靶具一同使用,主要功用提升拳手的攻防意识,以及面对进攻时快速地反应与反击。
市场价格在700人民币左右,使用拳套靶要具备相当专业的拳击技能和拿手靶的技巧。
技术难度:★★
 
拳棍靶
拳棍靶的外形就是一双拳击手套与木棍的结合,末端有手柄。
拳棍靶主要用于提升拳手面对来拳时的反应与能力,拳棍靶分为左手和右手,可以单手使用也可以双手使用,还可以结合其他靶具使用,对使用者技术难度有一定的要求,拳击技术越高者越能全方位地使用拳棍靶的功能。
拳棍靶的市场价格50元左右(一只)。
技术难度:
 


作为一位资深的拳击教练和老靶师,阿宇认为,扶靶是一门技术活,需要扶靶人本身懂拳击、会打拳击,同时建议打靶者有条件的话能固定一名靶师或者教练,长期训练中有助于提高技术、磨合默契,这样才能通过打靶快速地提升拳击技术。
手靶易买,靶师难寻!作为一名拳手,好的手靶不可或缺,好的教练和靶师更是至关重要。
本期阿宇说拳我们推出了六种不太常见的靶具,结合靶具的市场价格、性价比与功用进行了简单分析,特别推荐拳棍靶的使用与练习,以下通过视频做一下简单的示范:
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责任编辑:陈雾生