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名人赛冠军杰克?约翰逊的教练——迈克·班德讲解对全挥杆的完美理解(4)

发表时间:2019-11-07 20:45:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

今天的主要教学内容是讲挥杆平面的技巧,名师迈克·班德会用一种特殊的球杆作为道具教大家正确的击球方法!下面我们一起来学习“理想挥杆的原理”的动作要领吧!


对全挥杆的完美理解:(4)理想挥杆的原理



1. 在整个的挥杆过程中,杆柄的尾部要始终指向目标线的位置;



2. 上杆-- 通过身体的回转来找到手臂的理想位置;

    下杆--通过手和手臂的运动来打出加速度;



3.击球后不要刻意地转动杆面,而是要通过身体的回转来自然地进行;



4.打远距离时,球要放在左脚后跟前;

   打铁杆时,球要放在左侧腋窝下方。



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姿姿





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责任编辑:陈雾生