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69岁44小时狂奔168公里,爬升7259米:等我老了,也要这样硬核

发表时间:2019-11-09 11:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

作者:老王 来源:跑步指南


01


168公里,7259米爬升,48小时关门,越野跑。


相当于4个全程马拉松的距离,沿途跑过38个村落,平面的距离大约就是上海到杭州的距离。


垂直方向,需要爬比四姑娘山6250米还要高1000米的上升高度——7259米。


随便感受一下其中的一个“绝望坡”:



就算是一名训练有素、年轻力壮的跑步老手,听到上面的数据也会倒吸一口冷气。


然而,这位69岁的大爷完成了!用时44:24:10!相当于跑了2天2夜。



这位年近七旬的老先生名叫罗惠鸿,来自广州。


这是他第七次挑战168公里的越野赛,前面6次都失败了。


赛后,罗老先生在自己微博写了一篇《六撞南墙终不悔 七圆江南168》,其中写道:

这是我第七次跑百英里赛事。前六次都铩羽而归:2015年65岁开始,3次HK168都被关门,其中1次途中改半程完赛;3次环大帽山(162公里)退赛,最远去到150公里。


6撞南墙终不悔,今年年近7旬又上江南百英里赛事来了。
不抛弃、不放弃
真是大爷中的战斗机


目光坚毅,脚步带风。

原来,有些人不会在岁月中沧桑。

老了,还可以照样硬核,照样燃!


02


和大多数人一样,罗老也是一名业余跑者。


1994年罗惠鸿从军队转业,因常年部队值班罹患胃病。人到中年,为了适应地方工作,就开始跑步锻炼身体。

开始只是健身跑,距离较短。

2012年,62岁,为了备战广州马拉松,开始了长距离跑步训练。首届广马以3小时52分的优异成绩完赛。


这个年纪能在6小时关门时间完赛都是令人佩服的,罗老第一次全马就破四,可以说相当相当优秀了!

从此以后,大爷就起飞了!

2013年,63岁,参加了广江百公里慈善跑,100公里,用时11小时29分顺利完赛。

2013广江百公里终点


之后一发不可收,参加广州马拉松7次、香港渣打马拉松2次、广江百公里7次、香港环大帽山3次、广州从化CH50越野赛2次,还有广州黄埔马拉松、清远马拉松、厦门马拉松、深圳马拉松、深圳盐田山地马拉松、HK168等等大大小小的马拉松、越野赛。


后来,普通的马拉松越野跑已经不能满足老爷子的激情了。


2015年,65岁,开始挑战百英里(168公里)。


凤凰山越野跑拉练


百公里和百英里的训练量是非常大的,随便翻一下罗老的微博,就可以翻到他的训练记录:“情怀” HK168训练,用时11小时14分,距离约36公里,爬升3027米。



然而四年六战,纷纷败落铩羽而归......三番尝试HK168,一次改半程完赛两次被关门;三番尝试环大帽山百英里,三次退赛,最远抵达150公里。


HK168起点


令人扼腕叹息,但是罗老越战越勇。


直到2019年的这次江南一百英里越野赛,是罗老的第七次尝试,赛前他说:

这次江南一百英里越野赛,我希望突破自己的极限,能够在关门前完成。我已经上了年纪(69岁),体能和爆发跟年轻人比肯定有所不足,但是我愿意拼这一次,毕竟这是能代表我意志力的一项运动。


和跑友赛前合影


一段义工拍摄的赛中的视频,感受一下老爷子的执着:



近乎两天两夜,无限漫长,爬满艰难,个中辛苦,恐怕只有他自己知道。


但是,不设限,就无所畏。有梦就去追,单纯炙热的大爷,令人感动!


“顺利完成江南168公里全程。安全完赛,无伤无痕,无酸无疼。六撞南墙终不悔,七圆江南168。中国百英里的完赛榜上,从此多了位倔老头。接下来倔老头还要解锁环大帽山和hk168呢。”


只要走上赛道,他就不是老人罗惠鸿,而是跑者罗惠鸿


就算脸上布满了皱纹,就算满头银发,当他穿上跑鞋,自信坚毅的背影就成为了他的武器。


人生从来没有太晚的开始,纵然岁月无情,何所畏惧?



03


有几个老朋友问罗老:这么大年纪了,好好在家享清福不好吗?何必跑这么长的路自虐?


“全马42.195公里,你们几个接力跑,我一个人跑,你们能跑过我?”


这是他的回答。怒赞!


他说:年纪越来越大,体能在流逝,但是对跑步的渴望越来越深,热情在增加。


这让我想起了《芳华》的小说作者严歌苓,是一个非常自律的作家,在文学创作上,她坚持每天写作六七个小时,从早上9点到下午4点,作品非常高产,她也是海外华人作家中最具影响力的作家之一。


学跳舞时,她每天四点半起床练功,脚搭上最高的窗棂,两腿拉伸成一条线,哪怕写信也保持这个姿势。


在运动方面,她每隔一天就游泳1000米,每天坚持运动,五十多岁仍有挺拔纤细的身材。


外人看来十分清苦,甚至近乎折磨的生活方式,严歌苓却说很喜欢这样的状态。正是如此,才让人们一提到严歌苓这个名字,总同时联想到知性、优雅等溢美之词。


人生没有白走的路,你付出的每一滴汗水,都会汇成汪洋大海,在未来某天回报给你。

常有人问:跑步有什么用?坚持跑步能给我们带来什么?


有人说跑步提升了自己的健康水平,有人说跑步提升了自己的生活质量,有人说跑步提升了自己的外在颜值和内在魅力。


其实,一个人只要坚持跑步,从内到外都会发生自然而然正向的改变。


作家张佳玮曾经说过:
跑步会让人成为一个唯物主义者。跑惯了,你很容易就明白,意志和情绪,其实是受身体状况摆布的。你会开始相信物质也能够决定意识,身体决定精神,而非反过来。


看看罗老,你会深深理解这一点。


我们无法阻挡时光的流逝,总有一天脸上布满皱纹,满头白发,有人会选择颓然度日,但也有人会选择一直跑在路上。

人生最美好的风景,是你那一份的坚持和专注;人生最珍贵的礼物,是你洋溢在脸上的笑容。


每一次在马拉松赛道上,总能看到白发苍苍的老人在赛道上跑步。每每看到这样的场景,都会让我更加坚定地想跑下去。



我想,我还会一直跑下去的。


你呢?


PS:罗老微博:@罗惠鸿广州 欢迎跑友关注。


作者:老王,跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式,向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号:跑步指南(running_guide)

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责任编辑:陈雾生