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观想吐纳是太极拳养身的必经之法(一)

发表时间:2019-12-02 08:01:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


文选自:图书《寓见太极》




吐纳启动一切气机和劲道的运化,是根本的,是深层潜在地把精气、意念、神明圆成一体,融入心性。


宇宙引力波的爆炸是磁场、粒子的坍塌压缩爆炸,这个过程在人身上表现出来的叫做“吐纳”。合即压缩为丹田阴经气机的压缩即为“纳”,后面命门阳的气机打开为“吐”,一纳一吐,产生生命潜能“爆炸”的气机。


太极拳走架的每一招每一式都要融入吐纳过程,吐纳是最微细的劲道传导。劲道只靠形式上的松沉,细要处仍然无法到达;只有通过吐纳,身体如轮胎,整体充满气机;若不论吐纳,太极拳走架只能说是形架,不能深入。


吐纳时不论鼻孔与嘴的开合,观想气机,是以丹田和命门两处来体现,然后辐射发布到全身浑然一体,技巧是处于鼻无息状态。

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吐纳与太极拳的关系如心跳与生命的关系,极其重要。尤其小架太极拳重视内在气机潜转中定劲道,更离不开吐纳的大用。


吐纳是阴阳转化内动力,没有吐纳,不能做到虚实转化。吐纳能够带动一切气机劲道,吐纳是根。吐纳是最深层潜在地把精气、意念、神明涵化一起的。结合吐纳进行太极拳练习,日子久了似乎骨头也被转化了,身心健康,精力充沛。总之,吐纳是中和气机运化的前提,而中和之道为太极拳的灵魂圭臬,古往今来如张三丰等多少圣人,是依吐纳导引之术修证体验生命心性真谛的。


太极拳的劲道仅靠形上的“松”往往是很难找到究竟的根,通过吐纳,易找到根本。劲道和气机所表现出来的是一种波的能量,波振荡其实就是吐纳运化的状态。人生在世是阴阳二气所滋养的,靠丹田和命门的吐纳来生长,此处为先天。人的呼吸为后天,在中丹田的心肺,我们把后天心肺的呼吸与先天丹田、命门的吐纳达成一片,所以后天要归位与先天合一。


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那么怎样练呢?


吐纳靠后天不易练就,走架是要靠后天练到先天去,吐纳却是要靠先天来练后天。


气机在吐纳上,必须要遵循先天的法则,再引导后天返璞归真。练拳架,是要把后天归位于先天。拳架是个外形,要练整体、练合一,但最深处时要靠先天吐纳运化。


练太极拳,从粗略来看,从后天到先天,但从细分来看,直接调动先天。吐纳是丹田和命门的一开一合、一虚一实的转化,带动全身筋骨、经络进行的开合。


如用加工轮胎做比喻,开始学习太极的阶段,是把轮胎的橡胶打造好,要用好的橡胶把轮胎外形做好,密度均匀,然后再把气鼓进去,开始运转。开始练拳架、练劲道、练筋骨时,是把轮胎的外层整合,形成整劲,达成统一。吐纳就如轮胎内气的潜转,所以意气圈、内气潜转称谓为吐纳。吐纳要练好,丹田气聚则生,丹田气消则亡。心脏只是个表现,丹田之气是根本。


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那么丹田如何练?就是要靠吐纳来练。


整个身体压缩得像个球一样,这个球表现出来,就是丹田与命门的一吐一纳。走架的时候,每个架的起承转合都要配合吐纳。


同时观想能体现劲道更加微细,最微细的劲道叫念力,也叫心力。这世界上人与人之间有很多关系,比如经济关系、军事关系、经贸关系,把这些所有的外在框架的面纱拿掉,就发现本质是心力的较量和平衡,双方磁场波的较量。一方如果心力强大,另一方就会受到干扰,受到影响就会随着强大对方的感觉走。这种心力的较量实际上就是生物磁场的较量、对撞,吞噬与被吞噬的关系,表现出来就是某种有形关系的平衡,实质上是由吐纳气机“爆炸”来决定。


观想与吐纳是同步共频的,有吐纳没有观想,那么吐纳就无法精细到位;有了观想,神明才会得到涵照发生培养。太极修身架,核心内容是超越劲道框架的层面。虽是初学者还没有练成,但有必要把关这种思维和方向,进而观想,少走弯路。如果觉得等到劲道练好,再来培养心性,可能已经慢了一步。正如吃菜时应该同步搭配几碟菜,如果等一碟吃完再去用另一碟,就会发现没有机会了。


为了使太极丰富涵养观照,在走架过程劲道不能离开吐纳和观修,如是太极拳行架趋向中和之道,也能成为真正的修身太极。


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责任编辑:陈雾生