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太极拳过路体感之身体发轻

发表时间:2020-01-06 09:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


水墨琴音 巫娜 - 风月无古今

文|网络    编辑|禅音





进行无极桩的训练,根据我自己的修炼体会,大概有两个窍门,也就是两个字“放”和“空”。“放”就是放下,是训练的要领;“空”就是放空,是训练的心法。



下面我根据我的理解进行描述。


一是要敢于放下。

无极桩的训练要领,就是要在身心俱静的状态下感知到地球对自己身体引力,我们后天修炼之人,都已经有了非常牢固的本能力,这个本能力就是当遇到外力时,会本能的反抗,而不是顺应。

我们可以做一个试验,当你突然去拉一个成年人的手时,这个成年人百分之百的会向相反的方向抽回自己的手,这个成年人抽回自己的手是感知到了外力在向一个方向拉自己的手,出于本能,他就会不假思索的向相反的方向拉回。而如果我们换成一个五岁以下的小朋友,当你突然拉他的小手时,他会不加任何反抗的顺从你的力,让你拉过去,因为小孩子还没有本能力。

明晓了这样的道理,你就会发现,我们整个修炼太极拳的过程,就是与自己本能力做斗争的过程,所谓的放松也是为了消除这样的本能而在创造条件。

同样的道理,当自己身心俱静时,渐渐的发感知到地球对自己身体向下的引力,这个时候,我们就努力克制自己本能的反抗这种向下的力的心理,而是要敢于把自己向下放,让自己一点一点的,进而全部去接受地球对自己的引力,而不加任何的抵抗之力,越是敢于接受地球引力的人,自己也就越能感知到地球的引力,自己的功力也在不知不觉中增长了!这也类似于官场,那些越是能放下官架子的人,越能深入到群众中去,得到群众的认可,自己的群众基础也就越牢固,自己的政绩也就越大,官也会越做越大!


二是要勇于放空。

无极桩的心法要领,就是要在身心俱静的状态下把自己的身体想像成一个气球,无论是吸气还是呼气,都要把气吸入或是呼入气球内,气球随着呼吸的递进,不断的向四周鼓胀扩大,比如像是在一个公园里站桩,要能意想把自己的身体膨胀到一个公园那么大;当能膨胀一个公园那么大以后,还要继续扩大,要能扩大到一个县、一个市、一个省、全中国、全亚洲、全世界、整个地球、整个太阳系、整个银河系、直至达到宇宙的界线,此时,自己就是宇宙,宇宙即是自己,有一种无限宇宙在身中的感觉。道理说起来很容易,但真要要修炼,却是一个相当漫长的过程,果真做到了放下与放空,身体就会自然而然的就会发轻。

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责任编辑:陈雾生