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增加一号木开球距离的两个练习技巧(2)利用身体的回转提高挥杆速度

发表时间:2020-02-09 18:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

 今天我们继续跟被美国《高尔夫》杂志评选为五位世界顶级教练之一的吉姆·麦克林先生学习可以增加一号木开球距离的第二种练习方法:利用身体的回转提高挥杆速度的练习。下面一起来学习动作要领吧!



增加一号木开球距离的两个练习技巧(2)利用身体的回转提高挥杆速度

 


1不间断地进行上杆至送杆的全挥杆动作,反复进行20~30次。(经常进行这种练习,可以使球杆在最低点的位置,挥出最快的速度,从而有效地提升大家的挥杆速度了。


 

2利用身体的回转进行击球训练,以提高挥杆的速度。(仅是手臂的动作快提高不了挥杆速度,只有提高身体的回转速度才能提高球杆的挥杆速度,从而增加球的飞行距离。


以上就是今天所有的动作要领啦!


点击文章底部左下角的“阅读原文”,可以直观地观看世界顶级高尔夫教练之一的吉姆·麦克林以上全部动作要领的教学视频,进行高效地学习哦~





姿姿





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责任编辑:陈雾生