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技术|网前球如何把握时机?国羽男单林贵辅支招

发表时间:2020-02-28 16:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【





林贵埔

2019年全国单项冠军赛男单冠军

2016年中国国际挑战赛男单冠军


 

1
网前球需要把握时机

以前一直练高远球,现在开始练网前,才发现自己的网前真的很菜。有几个问题想问一下:第一,我放网前老爱粘拍子,掉到拍子上球就不动了,回不过去,我拍子拉的是23磅80线。这个不知道是什么问题,我怕手腕用力就飞出去了。


第二,打网前抢不到高点,对面的球总是离网上面一根食指的长度就掉下来了,一上去抢高点,直接就扑到网上了。这种球怎么处理?


第三,对面的人每次回完球,直接就举着拍子站在发球线前面,站的特别靠前,几乎贴着网,我都不敢回放网了,一放就扑过来,这个怎么办?


(朱叔叔)


第一个问题,我判断是您的发力时机不对。正常击球时,我们是在球碰到拍面的瞬间发力。按您的说法,像是发完力后才碰到球,这就会导致球跟拍子接触时已经没有向上、向前的力了,就会产生您所说的黏拍子的感觉。建议您可以尝试改变发力时机,不要迎上去的时候发力,而是在马上要碰到球的一瞬间才发力。



第二个问题其实是反应、速度和击球的问题。首先,如果脚步慢了,抢点必然不是最好的。这时要提升预判能力,还要加强自身的专项能力,例如来回折返跑动的能力等。其次,对待这种球,我们不要要求自己一拍扑死。当您觉得位置不是最好时,应该把拍面放得垂直一点,让球平一点飞过去,先保证不下网。



第三个问题其实是一个伪命题,对方在网前,要么在网前回放较劲,要么避其锋芒,挑后场或者勾对角。

 

2
步法后退慢的原因有三点

步法后退慢,该怎么练?每次后退的时候都感觉步子小,有点慌。请问有什么好的练习方法吗?


(你听得到)


没见到您的动作,我不太好判断。出现您说的问题,可能是这三个方面的原因,一是有没有合理安排并步和交叉步;二是侧身后退的步法不够熟练;三是迈的步子或许太小,碎步太多。仅供参考。

 

3
握拍时,虎口应该对着侧棱

请问,后场吊网前的时候一定要用球拍包切球头才标准吗?为什么我感觉正拍面轻击一下球头的质量要好一点?


(慕容润海)


没有这一说法,您之所以感觉正拍面轻击球头的质量好,我认为是因为您的握拍错了。正确的握法是虎口对着侧棱。如果您有上面的感觉,那应该是您的虎口对着宽面。正常的吊球,拍面只要往前调一点就能实现,不一定要整个包着,包着有时反而会减慢球速。




4
高远球不一定要用重拍练习

高远球打不到位,发力时没有体会到腰部的力量,应该买什么重拍练习发力比较好?


(!~-)


其实,重拍更多的是用来练平抽和快球,高远球不一定要用重拍练习。高远球到位与否,与腰部力量没有最直接的关系,因为实现力量传输的还有手指、手腕、小臂、大臂。高远球不到位,可能是上述几个部位没有正确发力。



练习高远球,最主要是练习小臂的鞭打动作。当然,如果您力量小,一定要带动全身才能击出高质量的高远球,那您就得注意挥拍转身的这个动作。动作大了,腰部就应该有感觉。或者,您多练练头顶这个位置的高远球,打头顶区的球一定要用到腰部的力量。

 

5
努力提高发球质量

发接发封不住对面的斜线球,咋办?我发球,对面快抽斜线腰部,我没一个能防回去的。有时候对面放我的近网(反手网),我接的也很费劲。还有,队友发球,对面给反手位半高球然后双压,咋破?这种球头顶接太矮不好发力,反手接又离身体太近不好发力,放网还容易被扑。


(Dramione)


其实,在您发球时,您就是对方的斜线。您说对方接发时回斜线,那不正是回到您手上吗?这样的球接不住,只能是反应不够快的问题了。


其次,您说您发球时对方可以“抽”,这反映出您的发球质量不过关,给了对方做动作甚至是下压的空间,这个是问题的根源。


后面这个问题,这种球一般用反拍接,软挡的确容易被扑。一种办法是根据对方站位软挡空当;另一种办法是加一点力(前提是小臂有力且会发力),让球尽量平着、有速度地过去,这种球一般很难扑。

 

6
杀球握住拍柄底部有利于发力

杀球必须手握住拍柄底部吗?


(念.当年......)


不是必须的,只是很多人这样做。也有些人特别喜欢往上握拍,比如说打双打或者打网前的,握拍靠上一些,可以减少挥拍的半径,提升挥拍的频率。这类人握拍的位置偏上,手掌一般是接触不到拍柄底部的。当然,要杀出有威胁的球,最好是握住底部,这样更有利于发力。



7
专业站位也需要配合双打意识

打男双,如果搭档弱一些,应该怎么站位?


(健康年轻)


首先,要用专业的站位,就必须双方都有这个意识,可以技术不达标,但意识都没有的话,谈不上双打站位。若真要改进,那就死死遵循左右站位,尽量让弱的一方守一个点,强的一方守三个点,能者多劳嘛。另外,自己出球时多动脑筋,让对方的回球难以冲向同伴。

 

8
定点跳杀先从起跳练起

定点跳杀总是找不到击球点,对方打出被动高远球,中场定点跳杀总是太急,不是跳起来球还没到,就是后撤不足。请问我该从什么地方练起?


(在我)


你提的问题,核心是击球的空间感。跳杀不同于原地杀,原地杀是人等球,是球在动;跳杀是人在动,球也在动,是两者的相对运动,关乎起跳的质量、挥拍和挥拍的时机。


首先,从最基础的起跳练起。练习双脚起跳,双脚往后、往上提,最好是能踢到臀部。练到一定阶段后,拿起拍子,练习起跳后挥空拍,在跳起来的最高点挥拍。最后,让同伴发球,固定发质量一样的高远球,您练习双脚起跳后挥拍杀球。最后一个阶段就是“找球感”。每次来球的角度、速度和高度都不同,自己起跳的高度和速度也不同,这就需要我们在千百次起跳中发现最适合自己的杀球时机。其实,如果跳起来发现位置不好,那就吊一拍或者打一拍高远球,或者点杀一拍,这都是可以的。


不管是哪个阶段,多球或单一重复练习是必不可少的,没有一个帅气的标准动作是能一下子练出来的。


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责任编辑:陈雾生