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瑞克·史密斯的推杆教学与练习技巧(2)推杆时的上杆方法

发表时间:2020-05-22 20:27:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

今天,我们就一起跟随以执教非常正统和系统而闻名,指导过美国公开赛冠军·简森美国长青赛冠军杰克·尼克劳斯PGA锦标赛冠军和大师赛冠军菲尔·米克尔森PGA锦标赛冠军雷梦德的世界顶级高尔夫教练之一——瑞克·史密斯先生学习推杆时的上杆方法,下面一起来看动作要领吧!

 


瑞克·史密斯的推杆教学与练习技巧(2)推杆时的上杆方法



1、在八英尺的距离中上杆时上二,送杆时向前送三到四左右就可以了,按这种方法从短距离到中距离,再到长距离依次进行练习,距离越长就越要温和地加速;



2上杆时杆头会自然地向上抬起,这时不应刻意去打开杆面,因为如果那样在击球时就要快速闭合杆面;


 

3推杆时要用手掌来握杆,手掌相对并使拇指位于握把的中央位置;



也可以左手比右手低握杆,也可以使用腹式推杆;

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4正确的推杆感觉:

要使手、手臂和肩膀,这三个部位一起移动,杆头要跟随手和肩膀的移动。

  只移动手或肩膀,这样的感觉是错误的。



以上就是今天所有的动作要领啦!明天我们继续一起跟随瑞克·史密斯先生学习菲尔·米克尔森的推杆练习方法,记得来看哦!



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姿姿





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责任编辑:陈雾生