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剑谈 || 击剑孩子的训练热情减退怎么办?

发表时间:2020-07-29 20:36:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


在孩子练剑的过程中,难免会因对击剑心生烦腻或是厌恶而抱着情绪参加训练。长期不练、成绩不理想、负压过大等原因,都会消磨孩子的训练热度。


而疫情席卷下,剑馆被迫暂停营业,孩子们的正常训练也被迫停摆。这进一步使得一部分还未寻得击剑之乐的孩子的训练热情消散,导致一些剑馆在重新复工后实地到场训练的剑手数量锐减甚至退费率飙升,那么,我们有什么办法能让他们尽量回归以往的训练节奏、提升孩子们的训练积极性呢?


兴趣引导

从兴趣出发启动训练 
训练与生活的规划被打乱一段时间加上停赛的影响,懈怠的心理自然是有的。这时候教练们不妨适度降低训练的强度,增加训练的趣味性,丰富练习的方式:在反应力、敏捷度等击剑小游戏中热身,在音乐的伴随下富有韵律地开启训练或许是个不错的idea。

适度换项训练,增添运动之乐
找不到训练、比赛的感觉,与自己期望值相差过大也是许多孩子击剑兴趣被消耗、不想来训练的原因,教练们可以找一些高水平击剑赛事的视频(可点击文末“阅读原文”获取),与孩子们一同围坐观看比赛录像,并探讨从中能学到的打法和蕴含的规则,鼓励孩子们积极发表自己的看法。兴趣就是这样在思想碰撞中激发出来。

而如果俱乐部外面有一片平整的草坪又或是空地,那是太好了!俱乐部可以适时邀请一些专业的体态塑形师、瑜伽老师,领着孩子换个训练环境,换一些助力击剑的项目学习,如轻瑜伽拉伸、气息调整练习等。


重设计划

与孩子共同探讨作息安排,回归往常节奏
起居有常——有计划地学习训练和生活颇为重要。当孩子不愿意去训练时,可以适当调整日常活动及训练时数的分配,比如,缩短训练时间,在多次高质量练习慢慢叠加后,再考虑训练量和时数的问题。

有计划地参加小规模的实战交流

在全国剑赛停摆期间,队内实战或许无法满足孩子的挑战心,在广东、上海,一些击剑社群为孩子们打造了很好的交流与成长平台,在活跃的击剑氛围下、在定期与更多优秀选手的交流中,孩子们的胜欲被又一波激发,而刺中后裁判器“嘀”声的“和弦”相信很大程度上也会让剑手们找到击剑的乐趣与成就感,调动后续训练的积极性。



积极沟通

“实战打不好也罢,你这会儿来讲不练了,以往训练和比赛付出的时间和金钱,买的那么多好装备岂不是浪费吗?”这样的话语,相信在我们的击剑生活中,都有耳闻。虽是不经意而语甚至只是无厘头的气话,但一定会对孩子的心理和思想造成负担:“我的击剑等爱好,是不是太让我的家庭受累了?那还是不练为好!”


殊不知,选击剑的初衷是出于孩子的兴趣,孩子也自然不是为了满足家长自己的显摆意愿而练。当孩子在击剑上有消极的思想出现,作为家长和教练,我们应该用合理的方式积极引导孩子,让他明白,练击剑这件事情,是他自己的选择,不能随意放弃,而是要对自己当初的决定负责,寻找厌烦情绪的根源并携手解决才是正道。家长朋友们着急之下也一定要在言辞方面多加注意,万不可将“回本儿”思想强加灌输,这或致孩子负压过大产生更激烈的反抗情绪。



倾听,寻因解决,共成长

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希望越来越多的孩子

能感受到击剑的非凡魅力,

因击剑运动愈发受益!

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责任编辑:陈雾生