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《乒乓微课堂》第90集:业余球友最常见的两个反手问题,这样来解决

发表时间:2020-08-04 20:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【



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这位球友让看一下他打球的动作存在哪些问题。他没有说哪位是他,我们就分别来看一下横拍和直拍球友打球过程中存在哪些问题。



一、横拍球友

(一)存在问题


1.侧向摩擦多了,动作幅度过大。

2.没有用上腰腹力量。



对面反手拉的这位球友动拉球的动作框架还算可以,就是拍面侧的比较多了。侧向摩擦多了,甩得有点大。在拉球的过程当中手腕动的比较多。前臂横着在扫,拍面没有正对来球时,接触的是球的侧面。反手拉的时候腰根本没用上力,完全依赖手臂在甩,所以你反手拉的时候手臂甩得过大会影响稳定性。



(二)解决方法


1.学会腰腹辅助发力


拉球引拍的时候重心要稍微调整,学会用腰腹的力量去辅助发力,而不是光甩手臂。



2.前臂带手腕摩擦


前臂带动手腕去摩擦,但如果是前臂大臂甩出来,如果说来球质量不高还能拉几板,来球速很快,根本来不及引拍与还原。



二、推挡球友


(一)存在问题


对面直拍推挡的这位球友就不好说了,这个推挡的动作像拿锅铲炒菜似的,重心上下起伏太大,站得比较直,脚上没有站稳。推挡手腕在转动。



(二)解决方法


推挡应该从后向前用力去挡这个球,脚下站住、重心放低。


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责任编辑:陈雾生