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太极+气功,是全民健身的好伴侣!

发表时间:2020-09-11 08:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


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和敬清寂 巫娜 - 茶界


文|陈正英 编辑|禅音


再过几天就是“第四个国际健身气功日”,她的那些拳友和功友们,要为这个节日献上一个大礼。


再次审核要展演的节目、太极衣服、器械、音乐、徽章和他们站的站旗。为这个节日,她和拳友们个个像打了鸡血,个个都精气十足,全身心投入节目的演练中,一招一式都要一次一次的复练,不厌其烦,汗水弄湿了衣裤,但都还保持着怡然仪态。我明白,他们是要把精彩节目和故事分享给全国的健身爱好者。


步入苗乡广场,优雅的旋律同样会将你带入一个“八段锦”的方队。全体队员两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举……套路松静自然,柔和缓慢,圆活连贯,动静相兼,气韵其中,整齐划一的动作,不难看出他们在健身气功技术水平。



生活是现实的,人到中年的C姐,身型高窕,人长得还算端正,但她心事重重、眉头紧锁,少有参与社交活动,显得很老成、很封闭。家庭担子重,上有老下有小,经济又不是很宽裕,没有时间和精力照顾自己,焦虑抑郁常伴左右,视力下降、脱发、便秘,皮肤失去光彩,很快变成了黄脸婆。直到一个偶然机会,在没有媒人的情况下,接触到了太极和气功,成了她生活的另一个伴侣,从此也就开启了她一段改变生活质量的旅程。

在Y老师傅规范动作的引领下,大家天天悉心坚持习拳、练功,把太极和气功的神韵融入到身体的每一个部位。多数队员已经体会到太极和气功在疏通经络、调和气血、调理脏腑等方面所起到的的作用,吸纳了许多爱好,让更多的人恋上健身气功,把气功当作自己的终生伴侣。


每天腾出一定时间,把自己交给太极和气功。在全身心投入练习中,精神高度专注,从中体悟、了解控制自己身心。几年的坚持,学会了用意念带动肢体;学会了以静制动,阴阳转换;学会了忘记烦心事;学会了身心放松,感受到了内心深处的力量,平添了自我解压和疗愈身心的潜能。焦虑、便秘消失了,容颜焕发了,眉头舒展了,精力充沛了,工作状态良好,生活从此变得充实和阳光。



以太极和气功结为伴侣,不后悔。心净了,人定了,头脑睿智了,朋友多了,烦心事少了,健康指数高了,生活质量好了,遇事淡定自若,做人大度儒雅了,每天有用不尽的力量和能量,于是喜欢与她同行的人就越来越多了。


太极和气功成为生活伴侣,相濡以沫。这几年已经习惯风里来雨里去,习惯了穿着随意的休闲服,习惯了用太极心抚慰创伤,用太极身保护身边人。学会了用太极眼光审美,喜欢上了听纯音乐,喜欢上晒小麦肌的自己,喜欢上大汗淋漓的太极味;学会了用太极力量度事,让自己和众多的健身爱好者,因气功身心变得健康、快乐;因太极性格变得独立、坚强;品质变得内涵、韵味;为人处事得体大方,受人尊重。


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责任编辑:陈雾生