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世界优秀女子百米运动员常用力量训练手段总览

发表时间:2020-09-13 12:01:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

图片资源源自:PJ VAZEL,前上海田径队短跑教练。资料分享已征得本人同意

参考资料:

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力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能

作者:[美]大卫·桑德勒(David Sandler)

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美国国家体能协会力量训练指南 第2版

作者:[美],美国国家体能协会(National,Strength,and,Conditioning,Association),李·E.,布朗(Lee,E.,Brown)

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