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「稳定击球」提前释放还捞球?送杆不充分也会出问题!

发表时间:2020-09-18 20:30:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


很多球友总说自己击球不稳定,击球距离不够远,容易出现鸡翅膀等问题,其实很有可能是因为你的送杆不够充分导致的。


如果送杆阶段有良好的伸展,其实也证明了你的下杆并没有出现“提前释放”、“手臂发力”这些问题!今天,高提士高尔夫技术导师朱达就来分享一个小练习!



  • 课后笔记


推球练习


在做好击球准备后,不需要进行上杆,而是直接送杆推球,尽量把球推得越远越好。



要点①:送杆到大腿外侧时,双手手臂要保持伸直,继续送杆直到胸口位置。此时,右手手臂依旧保持伸直,左手肘微微弯曲并指向地面。



要点②:在挥杆过程中,身体角度要保持与击球准备时一致。



在进行这个练习的时候,把球推得越远越好,增加送杆半径,并配合收杆动作。把这种送杆的感觉代入到全挥杆,就能更好地提高你的稳定性!


  • 朱达教练往期内容 :



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编辑:小敏 视频:阿妖 | 图片:高提士

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责任编辑:陈雾生