欢迎来到野望文存-体育!
当前位置:野望文存-体育 > 热点资讯 > 网球 >  好险!你的运动教育错过了什么?

好险!你的运动教育错过了什么?

发表时间:2020-09-19 08:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


心法,往往只可意会,不易言传。

对于班长口中反复提及的这句东方谚语,

Keith总是微笑着点头……


心法,究竟是什么?

终于,他用两段视频给出了他的答案。






  循循善诱的启发  


首先,在云淡风轻的球场上,Keith先后用左右手完成了打墙练习。



启发出一个现象:除了在“实施行动”这个环节,他用了不太擅长的左手,技能环的其余四个要素都是相同的——态度、信息、决定、评估


因此,作为教练,务必要重视心法教育,提升认知水平。




  一针见血的类比  


学员的身体,是硬件,

大脑是软件。

只有安装了软件,硬件才能良好的运转。

教练往往只关注看得见的“硬件”,

而忽略了看不见的“软件”。



训练,是针对身体的锻炼,

心法,就是针对大脑的练习。

让身体遵从大脑的指令,以适应各种外界环境。




  完美的粘性指导  


Keith的运动心法工具库中,有一个关于“教练粘性”的概念,即:


让指导、感悟和技能从教练那里流淌出来,并在学员那儿落地生根。



最后收尾,看看他如何施展粘性教学法。




请下载网球班APP

观看《剑桥老人的心法指南》全集


点击图片 ,了解Keith的运动心法指南


END


责任编辑:陈雾生