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上班族,你该骑车啦!

发表时间:2020-09-21 06:01:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

小七过去和许多车友一样都是苦逼的上班狗,加不完的班干不完的活,每天是压力山大,烦躁失眠掉发一大堆身体问题接踵而至。也正是在这种情况下,朋友建议小七多出去骑骑,每天上下班少开车多骑车,看看周边人和事,放下包袱,不要被一扇玻璃隔离世界,感受城市的美,朋友的真。骑行五年多,如今的小七无病一身轻,脸上也常挂满笑容,真该好好感谢当初带我入坑的兄弟。

对我们上班族而言,经常很难有时间定期参加锻炼,那么通过骑自行车上下班的方式就可以很好的解决我们这个问题。研究表明,定期锻炼的工作人员比不锻炼的同事在请病假次数方面减少了27%。骑自行车不仅可以锻炼员工身体,还可以降低每年的病人总数。

锻炼身体可以促进各种激素如内啡肽和皮质醇的生产,使人更有效地缓解压力,同时使人心情愉悦。此外,定期运动可以增加自信心。不仅如此,还可以促进思维创新,利兹大学进行的一项研究发现,在午餐时间参加体育活动的员工工作起来更具效率。

骑自行车上下班不仅可以缓解工作压力,对身体健康也颇有好处。格拉斯哥大学进行的一项为期五年的研究发现,与驾车或使用公共交通工具的乘客相比,骑自行车通勤的人健康风险显著降低。仅举几例,得癌症的风险降低了45%,得心脏病风险降低了46%,发生心血管疾病风险降低了27%。

近几年来,在伦敦,骑自行车的人数增加了155%。这种变化不仅在伦敦,而且遍及许多城市,目前在英国有76万人骑自行车上班。在国内,这种出行方式也正为越来越多人所认可。百度董事长兼首席执行官李彦宏说过,骑自行车上下班是一种健康的出行方式,特别是在城市工作,骑自行车可以躲过拥挤的车厢和人流。特别是随着共享单车遍布国内大部分城市的各个角落,骑自行车上下班也更加的便利便捷,正一步步走进大家的日常生活。

那么,车友们,你们还在等什么?跟着小七一起骑着你的自行车去上班吧!

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责任编辑:陈雾生