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爱运动的孩子与不爱运动的孩子区别在哪

发表时间:2020-10-14 15:41:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

一个爱运动的孩子与一个不爱运动的孩子区别在哪?

我们从学习效率、性格、身高、健康,四个方面来进行一场对比!




一、学习效率对比


我在网上看到过一篇文章——有人曾做过一个测试,把班级里的学生分为两组:第一组的同学每天早上跑步,第二组的同学每天不跑步,然后考察两组孩子的学习效率。结果发现第一组跑步的同学上课的气氛很活跃,回答问题也更积极;第二组不跑步的同学上课则昏昏沉沉,学习效率较低,这是为什么呢?从人体科学的角度来说:运动会让我们的身体产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这些神经传导质能够提高孩子的心肺功能,血管功能,新陈代谢,使孩子变得更有活力。


二、性格对比


爱运动的孩子,你仔细瞧就会发现,活泼中彰显着自信,做事也显得干脆麻利;不爱运动的孩子,相对做事不够果断,依赖性多一些。一个不爱运动的孩子,课上课下学业的压力,生活中遇到不开心的事,将无法有效地进行排解,久而久之,就会出现不爱与人交流的现象,严重了会患发心理疾病。



三、身高对比


许多人都认为练武影响身高,从古至今,武术没少“背锅”。以前人练武术,身材不高,有诸多原因——社会大环境与训练环境,训练负荷,饮食,睡眠,等等;现在物质条件丰盈了,大众习练武术基本都当做强身健体、修身养性的运动,在训练体系上与以往完全不同,所以,目前科学的训练,完全不影响孩子的正常发育,反之,还有助于生长发育期的孩子骨骼更加坚固,同时增强了关节的稳固性和灵活性,加速孩子身体对于钙质的吸收,充分发挥所补充钙质的作用。


如果从生理学的角度来讲,武术训练能促进人体心血管系统、呼吸系统、中枢神经系统、运动系统等机能水平的发展和提高。有专家称,儿童在生长发育过程中,决定最终的身高,遗传因素占70%,这个先天因素是没有办法改变的;而在临床实践中,强调的是更好地发挥出30%的后天因素,通过加强营养、增加锻炼、保证睡眠、减少心理压力等方法,更好地让这30%的潜力发挥出来。我想通过武术运动,能够很好的把30%的潜力发挥出来。



四、健康对比


爱运动的孩子,比如练武术,武术动作的拳法、腿法、步法、跳跃、跌扑等一系列动作,能够促使青少年的肌肉和力量得到增强,柔韧、肌肉的弹性得到提高,必要时还能防身自卫。我认识的一位家长说的很接地气,“我儿子自从练了武术,最大的改变就是很少感冒发烧了,精神头足,饭量大,敢和我扳手腕了。”


不爱运动的孩子又当如何呢?从身体变化上,时间久了身体会发胖,越胖越不爱动,越不爱动免疫力越低……所以说,素质教育的前提是身体素质。就像学英语、学美术,这些都是“0”,身体素质才是“1”,如果没有这个“1”,后面的都没有意义。


柏拉图说过:“身体教育和知识教育之间必须保持平衡,体育应造就体格健壮的勇士,并且使健全的精神寓于健全的体格。”


综上所述:运动,就是不断提升孩子的能力边界和上限!家长无法当孩子一辈子的“保护伞”,就让他锻造出一身结实的“铠甲”吧!




责任编辑:陈雾生