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「简单」上杆蓄力做不好?一招解决侧移问题!

发表时间:2021-05-03 19:01:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

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很多球友认为,打远在于下杆时杆头获得足够的速度并充分释放,但其实上杆也很重要。上杆做好蓄力,加上在下杆过程中将力量充分释放,才能帮助我们更好地实现远距。


而很多球友都会存在上杆侧移的问题,影响上杆蓄力的同时,挥杆整体的稳定性也会变差。今天,高提士高尔夫技术导师朱达就来分享一个解决侧移的好方法!



  • 课后笔记


上杆侧移:下半身与上半身没有形成扭力,影响蓄力的同时稳定性也变差。



纠正练习:


①正常做好击球准备后,双脚并拢,左脚向后撤一步并让脚尖点地,此时身体重心完全放在右脚



②上杆过程中右腿保持支撑下半身保持稳定,并且胯部是向后转动的



在进行这个练习时,如果胯部想往右顶,身体就会站不稳,简单高效地帮助我们理解并调整上杆侧移。



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编辑:聪哥 视频:高提士 | 图片:高提士

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责任编辑:陈雾生