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对全挥杆的完美理解(2)适合于自己的上杆幅度

发表时间:2021-06-09 19:18:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

今天,我们跟随曾指导过李·简希杰克·约翰逊、李贤花、金珠美、孙世希等著名选手,同时也是世界顶级高尔夫教练之一的迈克·班德先生学习如何找到适合于自己的上杆幅度的方法,下面一起来看动作要啦吧!

 

 

对全挥杆的完美理解(2)适合于自己的上杆幅度 

 


1找出合适于自己的上杆幅度的方法:

先将左臂向前伸直,然后从胸前向右,注意不要弯曲 ,接下来将身体前倾,做好击球准备姿势,然后将身体以脊椎为轴回转90度,做全挥杆动作,然后再加上右臂,这个姿势就是你在上杆时的手和手臂的位置了



在身体回转90度的状态下,右肘部关节成要成90度,这样就是你最理想的上杆动作




2 当你掌握了适合于自己的上杆幅度,就只需摆好站姿后仅利用以脊椎为轴的身体回转进行上杆;



3 利用脊椎角度的回转引导手和手臂自然的移动。


 

以上就是今天分享的所有动作要领啦!学会的球友们记得点赞哦!明天我们继续跟随迈克·班德先生学习下杆与击球瞬间的动作要领,球友们记得来看哦!

 

 

点击文章底部左下角的“阅读原文”,可以观看世界顶级高尔夫教练之一的迈克·班德以上全部动作要领的教学视频,进行高效地学习哦~



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责任编辑:陈雾生