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横板两面反胶基础技——发球后的正手抢攻|国乒少年

发表时间:2021-06-10 18:10:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


红双喜特约

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随着竞技规则的演变、竞赛器材的革新以及技术潮流的发展,“横握球板”加“两面反胶”已经成为当今国际乒坛最主流的打法配置。近两个奥运周期内,在世界三大赛中登顶的绝大多数运动员都是这种打法,这也就使得很多教练员在少儿启蒙时会让运动员选择这种打法。虽然它的入门要比直板打法或者特殊打法更容易,但想在千军万马中抢过独木桥,最终能成大器,其难度也是可想而知。因此,为了在同类型的众多竞争者中脱颖而出,打好基础就显得尤为重要。



本篇做示范的小队员已经有3年球龄,对基本技术的掌握较为熟练,并且已经开始参加国内各级少儿比赛。对于年龄偏小的运动员来说,想在场上得分一定要养成积极主动的进攻意识,尤其在自己握有发球权的情况下,要敢于把平时训练的技战术用出来。本篇我们向大家展示的就是这样一组图解,它不仅适用于横板两面反胶打法,而是所有运动员的武器库中必备的一项——发球抢攻。


 

发球练习,越实在越好


如图,小队员采用了最常规的侧身发侧下旋后的正手抢攻。从发球来看,她使用的动作带有一些侧砍的成分。这种发球具有很强的迷惑性,熟练之后可以靠击球前的引拍迷惑对手,并在触球瞬间通过接触球体的不同部位,在侧上旋和侧下旋之间进行切换,服务后续的战术衔接。但无论发哪种旋转,在少儿训练阶段,教练员都要尽量让小队员在敢于发出力量的基础上,加强摩擦,把球发得越实在越好。所谓先学发长再学发短,先学发快再学发慢,先学发转再学发不转,对少儿运动员建立发球套路会受益终生。


 

正手抢攻要敢于迎前发力


在少儿比赛中,接发球直接拧拉或者挑打的情况并不多见,即便有,质量也不会太高。所以对发球选手而言,不管对方过来的是上旋球还是下旋球,都要敢于侧身使用正手进攻。需要强调的是,抢攻要打出威胁,就要尽量赶在来球弹起的上升期出手,也就是要迎着球发力。这里的发力过程是从脚蹬地开始的,经过身体重心的辅助,把力量从下半身传导到手上。对于经过训练的少儿选手来说,这套机制并不是太大问题,但是对于业余球友来说,就格外需要强化这方面的练习,不能在拉球时只用手,不用脚。

 

张嘉铱



张嘉铱,河北正定国家乒乓球训练基地运动员,2012年出生,5岁开始学球,右手横握球板两面反胶打法。曾参加2020年国家青少年集训队选拔赛,并最终入围国少女子7-8岁组决赛圈。教练评语为对技术掌握有悟性,训练主动性高,比赛作风良好,实力仍需打磨。


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责任编辑:陈雾生