欢迎来到野望文存-体育!
当前位置:野望文存-体育 > 热点资讯 > 高尔夫 >  简单3点,让你打出美巡赛的专业水准

简单3点,让你打出美巡赛的专业水准

发表时间:2021-06-18 11:16:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

虽然各人打高尔夫球源于放松、健康或热爱,但业余球手却总有一颗向往职业的心。

职业球员和业余球手之间,到底有何异同?如何能让业余球手进阶职业球员的水平呢?



职业球员与业余球手的不同



1

   年龄与球龄



职业球员多在当打之年,且从小练球,球龄普遍在十几二十年以上。业余球友则老少皆有,特别是国内的业余球手,多数中年摸杆,球龄十年以上的很少。体力精力都在走下坡。
业余球手要打好高尔夫球,首要找到适合自己的TEE台,其次要做到不一味的练习铁杆、木杆,而多练短杆,不仅见效快,还不容易受伤。


身材与柔韧度



总体来说职业球员身材健壮,由于从小练习,普遍柔韧性很好。

业余球手则是高矮胖瘦,各种类型,再加上半路出家,而且没有经过系统的身体训练,多数柔韧性一般。柔韧性决定了挥杆幅度。

欣赏是一回事,学习是另一回事。

业余球手不要盲目模仿球星漂亮的挥杆,而要用心揣摩适合自己的挥杆模式,尽量学习和自己身材类似的球员的动作,减小挥杆幅度,提高触球的准确性,借以提升打球的稳定性。

腿部力量与协调性



职业球员不论高矮胖瘦,都有结实粗壮的下肢,善于调动全身肌肉参与,发力顺序合理,自然轻松而又效率高。不仅提供了稳定的下盘,也保证了连续几周步行打比赛的持续性。

风急天高猿啸哀,渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯。风急天高猿啸哀,渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯。风急天高猿啸哀,渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯。风急天高猿啸哀,渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯。风急天高猿啸哀,渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯。风急天高猿啸哀,渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯。风急天高猿啸哀,渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯。风急天高猿啸哀,渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客,百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓,潦倒新停浊酒杯。


业余球手除了少数有运动基础的,多数腿部力量不足,挥杆时无法提供稳定的支撑。
业余球手想要打好高尔夫,除了加强腿部力量训练之外,日常尽量保持步行打球的好习惯。

另外在站姿上也可以适当增加膝部弯曲,蹲低一些;还有就是减小挥杆,特别是上杆的幅度。增加挥杆的稳定性。更多的学习动作的顺序,而不是动作本身,得其意忘其形,才是真正的学习。

 专业教练和团队



职业球员不光是一个人作战,背后其实是一个团队,从挥杆教练、体能教练、专业杆弟,到经纪公司、营养师、保健师、心理辅导、球具订制等等,全方位的保障职业球员处在良好的状态,出现问题随时解决。业余球手就没有这些条件了。

业余球手想打好球,不要自己一味的闭门造车,有条件的应该请教练指导,有针对性的练习。

另外多琢磨,多交流,多研究球具、球理和各种知识,出了问题才知道怎么解决。
职业球员与业余球手在练习量、打法、打球目的上也有不尽相同,那二者又有何相同之处呢?


  身体结构



职业球员球打得再好,也没有三头六臂,身体构造是完全相同的。这就是说,不论职业还是业余,基本的挥杆模型应该是一致的。

业余球手只要根据自己的身体条件适当减小幅度,或者简化发力的模式,就可以成为适合自己的挥杆。


  心理素质



业余球手普遍年龄偏大,是劣势,也是优势——比如心理素质。职业球员心理素质好,是长年累月比赛所致。业余球手心理素质强,是生活阅历和经验积累的结果。

高尔夫是一项有思想的运动,好玩就好玩在高尔夫不单是体力运动,还是策略游戏和心理游戏。

业余球手除了平时练球之外,心理素质也可以多多磨练,提高自己的抗压力、抗意外、抗干扰能力,就是实实在在的降低差点。


  推杆和短杆



推杆是各环节中最为个性化的一项技术,对身体条件的要求也是最低的。原则上,谁都可以成为推杆高手,特别在自己熟悉的果岭条件上。

不论您选择哪种推杆,怎么握杆,用推的用摆的用敲的用送的,用肩膀用胳膊用脊背还是用手腕,只要多练习,都能够和高手一争高下。


 球理



与欧美、韩日大量职业球员都是科班出身不同,国内多数职业是自己练出来的,缺乏全面的理论学习和系统的技术训练,对球理的掌握比业余高手强不了多少,状态不好的时候也经常是满场飞,调整不回来。

高尔夫是有思想的运动,这不光体现在策略、心态上,也体现在理论、理解上。

只要多钻研,多请教,多沟通,搞懂高尔夫的基本原理,就算身体条件再不好,状态再差,也能够用脑子打出可以接受的成绩来。



  规则、礼仪、各种知识



除了球理之外,业余球友还可以多多学习高尔夫的规则、礼仪和各种知识,不仅对打好球有帮助,也能够从打高尔夫中得到更多体会和乐趣。



业余球友要打好球,总结3点:一是动作和球具上讲究适合;二是策略和心理上少犯错误;三是加强短杆和理论学习。

做到这3点,你也能够成为业余中的职业球手。

责任编辑:陈雾生