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D1 理论+实践 | 2021年上海市大众网球教练员(初级)培训班 上课啦!

发表时间:2021-07-31 16:01:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


2021.7.30

DAY1

2021年上海市大众网球教练员(初级)培训班


为适应新时期网球运动发展的需要,提高上海网球教练员执教水平,上海市网球协会积极开展大众网球教练员培训工作,建立本市网球教练员资格认证数据库,于7月30-81日在久事体育旗忠网球中心举办2021年上海市大众网球教练员(初级)培训班。


开班动员


20217月30日上午,上海市网球协会副会长兼秘书长曹云华和上海市青少年训练管理中心体教结合部部长、上海市网球协会副会长朱卫明为本次培训进行开班动员。曹秘书长表示上海市网球协会一直以来都坚守初心,致力于扩大本市基层网球教练队伍,以适应上海日益增多的各类网球培训对教练员的需要,她希望大家能够在本次活动中安心、静心、用心,有所成长,有所收获,进一步提高自己的执教水平。朱卫明部长介绍了上海青少年网球竞训体系和办赛情况,并从社会办学的规模与质量两方面对青少年网球发展提出展望,他表示网球后备人才的培养离不开基层教练员的普及,并预祝本次培训圆满成功。





彭 翀



宝山区二少体网球队主教练,ITF高级教练,培养队员取得上海市锦标赛、冠军赛冠军、Nike全国上海站单打冠军等。






上课之前,彭翀教练与大家进行了“破冰”活动。培训学员们通过自我介绍,更加了解彼此的网球基础以及参与本次培训的目的。本次培训的学员可谓是群贤毕集,除了专业的网球教练以外,还包括了体育老师、网球爱好者、大学生、社会网球教练等等,大家因为热爱网球而聚集在一起,想要以本次网球教练员培训为契机,提高自己的执教水平。



正式上课后,彭翀教练向大家介绍了网球运动基本概述、网球术语与规则、网球场地、器械的基本知识,并不时向大家提问,如:

“网球比赛中一发发球时,球打到网柱后弹入界内,此时算好球还是失误?”(失误)

“网球比赛中一发失误后,球拍断线,此时可以更换球拍吗?”(不可以)

彭教练强调网球教练员在教学过程中需要十分关注自己的行为礼仪,不仅要自己做好表率,还要不停的向学员强调。在日常训练时,如果发现场地上的一些不规范现象,必须要及时制止,比如观赛礼仪、训练秩序、爱护球场等等。

介绍完网球的基本理论知识、网球术语与规则、网球场地及器械的基本知识后,彭教练带领大家到网球场地上学习网球的基本技术,如正手、反手、截击、发球、高压的技术动作。在分析动作原理的同时,也强调了实际教学中的细节,如网球发球中包含了几次抬肘动作,正手拉拍时如何调整球与身体的距离……




承嶕舜


来自嘉定区橙跃网球训练营的承嶕舜教练在朋友的推荐下报名了本次教练员培训,他表示这次上海市网球协会举办的教练员培训为基层教练提供了“体系化”培训的机会,还能够接触到高水平的网球教练,面对面进行答疑。

“参与这次培训一方面想要接受系统性的网球教练理论知识学习,另一方面也能与一些经验丰富的教练员面对面进行交流,虽然和这些教练在一些青少年比赛时也会碰到,但是大家都会将重心放在自己带领的参赛队员上,没有机会和时间深度交流,所以这也是一次难得可贵的与这些经验丰富的教练的交流学习的机会。”







下午,大家转场到室内球场继续学习,彭教练强调保证高质量的“送球”是一个网球教练的基本素养,他向大家介绍了不同形式、不同站位的送球方法、单双打的教学组织形式等实践教学过程。



彭教练强调,每一次的网球训练课都一定要有“主题”,教练员需要围绕这个主题,将其分成多个训练项目,集中解决某一个技术动作问题。在练习送球的同时,彭教练也积极的解答学员们在实际教学中出现的问题,比如更改球员握拍方式的利与弊、训练保证持续多拍的重要性等等。



1

网球一发二发的区别?

一发二发并不能将其简单定义为速度的快和慢,两次发球其实是使用了同样的力量,只不过二发将百分之五十的力量分给了旋转。只有正确理解两者的区别,才能够避免出现二发‘拍’过去的现象。


2
确定网球比赛输赢的关键是什么?

是节奏。节奏包括速度节奏、线路节奏等等,谁能在比赛中掌握节奏,谁就能够赢下比赛。



3
可以模仿顶级球员的动作吗?

顶级球员的动作不一定适合你,要根据个人的身体机能、关节活动度、韧带程度进行判断。在教学时要尽量规范自己的基本技术,确保正确、连贯的发力链,不能盲目的模仿。




【晚自习】

“晚自习”时,由来自上海市体育学院的崔琳老师,为大家讲解网球社会体育指导员概述与职责,其中包括社会体育指导员的职业概述、社会体育指导员职业的相关政策法规等,并从人体基础知识、运动心理学、运动生理学三方面出发,强调教练员在教学时的职责与职位行为规范,引导学员成为一个优秀的全民健身的宣传者、群众健身活动的组织者、科学健身的指导者。




责任编辑:陈雾生