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队医|打球时头晕目眩,你遇到过吗?

发表时间:2019-06-12 00:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【



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请问打球时头晕目眩是怎么回事?


打球时头晕目眩可能有以下几种情况: 


1、平时缺乏锻炼,没有体能基础,一旦从事激烈运动,超出本人负荷,就容易出现头晕目眩的情况,有些人还会出现脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉抽筋等症状,这是机体不能适应激烈运动的反应。


2、运动时呼吸节律掌控不好,使体内出现缺氧状况,也会发生头晕目眩。


3、疲劳后、病后、睡眼不足的情况下参加激烈运动或比赛,都可能引起头晕目眩。


4、在饥饿状态下体内热量不足,血糖含量低,也会出现头晕目眩的症状。


5、由于一些疾病引起的头晕目眩,如颈椎病,尤其是C2关节紊乱,很容易出现头晕目眩。照一张该部位的开口正位相,即可明确诊断。另外,患有慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压等病痛的人都可能在激烈运动中引起头晕目眩。


看看你的头晕目眩是哪一种原因引起的,针对原因进行治疗,就能改善头晕目眩的情况。



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小臂肌肉紧绷,无法放松。请问,我这是怎么了?另外,我需要做什么锻炼和治疗吗?



小臂肌肉紧张,你可以尝试一下冰敷,15分钟一组,上下午各一组。冰敷后牵拉肌肉,必要时可以按摩治疗,以及针灸治疗。在肌肉松弛下来后,可以加强小臂的肌肉力量练习。在力量保证的情况下,打球就不会出现以上状况。


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上星期一杀球手臂就有抽痛,是什么原因呢?是手臂肌肉挫伤还是怎么了?


不知道您的手臂抽痛的具体部位在哪里?一般来说,杀球主要用到三角肌、冈上肌、冈下肌、肱三头肌、胸大肌、背阔肌等肌肉,您描述的情况一般来讲考虑以下几个方面:


1、杀球动作不对导致的肌肉拉伤;


2、关节囊损伤,因不清楚您伤病的具体情况,所以无法作出判断。



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手臂连接身体的关节,打高远球时会疼,这是什么问题呀?


手臂连接身体的关节指的是肩关节,不知你描述的打高远球时疼痛的具体部位是哪里?


不同的疼痛部位反映的问题是不一样的,根据你的描述,可以考虑肩关节慢性滑膜炎,主要是因为超长时间的运动量,导致关节反复受到细微创伤。针对这种情况,建议减少活动量,待情况好转后再进一步活动。平时运动后采取冰敷治疗,可以抑制缓解炎性反应,每次时间15至20分钟,上、下午可以各冰敷一组。打球活动的前后,一定要做好准备活动和拉伸放松。平时打球,也一定要注意动作的规范性,这样才可以尽量防止损伤的进一步加重。


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责任编辑:陈雾生