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挥杆—慢速-快速

发表时间:2019-07-15 00:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【


1、当双膝弯曲幅度过大时,双腿的动作就会过分活跃。做准备动作时注意双腿站得略微直一些,膝盖的弯曲幅度不会超过鞋带的位置。


2、将球杆快速抬起做上杆动作,注意将起杆动作做的顺畅匀速一些。


3、上杆到顶点时将动作做的更紧凑。我在练习时会将手套放在双臂下,确保挥杆时双臂不过分离开身体。以胸口方向控制动作。





4、如果下杆动作太快,球杆容易感觉卡在身后。就会过度使用双手打出左曲球。将下杆速度减缓后,能更好的将球杆保持在身前。


5、好的挥杆节奏允许胸口对着小球完成击球到收杆的转体动作。有助于打出直球或是有一些左偏右的球。


6、不稳的收杆平衡是挥杆节奏不好的表现。如果挥杆很不稳,就很难打出好球。流畅平衡的收杆姿势是流畅并受控制挥杆的具体体现。



责任编辑:陈雾生