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到底什么才是高尔夫挥杆节奏?

发表时间:2019-07-22 00:00:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

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挥杆节奏,一个非常重要的东西,重要到没有节奏就谈不上是一个挥杆。即使你是一个打了很多年的球友,如果哪天一旦挥杆丧失了节奏,击球也照样惨不忍睹。


于是,我们天天念叨节奏,并强调它的重要性。



可是,到底什么才是挥杆节奏,你真的清楚吗?

 

节奏是一个音乐名词,它是指组织起来的音的长短关系。放到高尔夫上面,则是指挥杆各个组成部分的时间长短的关系,这是其一。

 

其二,是挥杆各个部分的顺序关系



 

这两者缺一不可,缺少任何一个都不能算作是一个好的挥杆节奏。既要顺序正确,又要挥杆的快慢合理。

 

只有这样,我们的挥杆才能流畅,击球才能稳定,可重复性才会更高。

 

我们先来说,挥杆的快慢对节奏的影响。

 

我们都知道每个人的挥杆节奏都不一样,大家挥杆也是有快有慢。但是,每一个优秀的职业球员都会有一个比例。



 

那就是从开始上杆到上杆顶点与启动下杆至触球之间的时间比例为3:1。我们以厄尼·艾尔斯为例,他的上杆时间为0.75秒,下杆时间则为0.25秒。

 

这就是最佳的上下杆之间时间的比例,也是绝大多数职业球员的共同点。

 

如果你把这个比例挥成1:1或者1.5:1之类的,那么就会出现上杆过快、节奏失衡的情况。

 

但是,只遵循这个比例还是不够的,我们还要做到匀速、中速上杆,切忌突然加速上杆或者上杆太慢、太快。

 


当上杆至顶点开始下杆时,也要是一个由慢到快的加速过程。


这一点很关键,有很多球友在开始下杆时总是猛然加速,于是整个动作就会变为一个减速的过程。

 

要知道,任何速度达到最大值都是从缓慢开始然后逐渐提速的,就像汽车启动一样。只有这样,才是符合加速原理的。

 

接着,我们再来说挥杆顺序对节奏的影响。

 


说到挥杆顺序,我想起来一个成语:有条不紊,意思是有条有理,才能一点也不乱。放到挥杆上面也是如此,只有顺序对了,才能拥有一个良好的挥杆节奏。

 

为什么很多优秀球员的挥杆看起来那么赏心悦目,就是因为他们的挥杆顺序是正确的。而业余球友的挥杆看起来很别扭,则是因为顺序错乱。

 

正确的挥杆顺序应该是,上杆时通过转肩来带动整个上杆动作。如果你是通过双手或者身体的横移来带动上杆,那顺序就错了,节奏也会变得不佳。

 


下杆时,启动点应该是下盘,即通过髋关节的反向旋转带动肩膀,进而带动手臂进行下杆。

 

有些人习惯于先挥动手臂或者单纯的转动肩膀,没有髋部的旋转动作,这些都会破坏我们的挥杆节奏,导致挥杆不稳定。

 

记住,身体永远要优于双手,我们所有的动作都是围绕躯体动作来完成的。

 


当你能做到正确的挥杆顺序,并把握好挥杆时间比例,就一定会拥有一个好的挥杆节奏,实现挥杆的可重复性。



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责任编辑:陈雾生